AIDA Piscina

Descripción del curso

El curso de apnea AIDA Pool es un curso de nivel inicial que se realiza en piscina. Está indicado tanto para personas que no tienen experiencia previa en el mundo de la apnea como para aquellos que ya han practicado este deporte y quieren establecer una base sólida.

Durante este curso de apnea, los estudiantes adquieren los conocimientos y las técnicas necesarias para practicar apnea en piscina en las modalidades de apnea dinámica y apnea estática.

El curso de apnea de piscina se compone de sesiones de respiración, apnea estática y apnea dinámica en piscina y dos sesiones de teoría.

 

 

Conseguirás

  • Apnea estática: más de 2 min
  • Apnea dinámica: más de 25 metros

Requisitos

  • Mínimo 18 años de edad (o 12 con consentimiento de los padres)
  • Saber nadar
  • Certificado médico para la práctica de la apnea

Planificación

La duración habitual del curso es de dos días.
Alumnos de Apnea practicando girosDía 1
Sesión de teoría tratando la Fisiología, Física y Respiración para la apnea. Efectos de la Profundidad y presión. Técnicas de Compensación.

Sesión práctica de Técnicas de Respiración y Relajación

Sesión en Piscina de Apnea Estática en la que se ponen en práctica los conceptos aprendidos.

Día 2
Sesión de teoría donde se expone el equipo necesario para la práctica de la apnea de una forma segura además de  las diferentes disciplinas de apnea.

Sesión en Piscina de Apnea Dinámica donde se practicará la técnica correcta de aleteo y la posición del cuerpo.

  • Respiración
  • Visualización
  • Golpe de riñón
  • Técnica de aleteo
  • Lastrado
  • Seguridad
  • Rescate

Examen Teórico

Precios

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¿Qué es AIDA?

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