AIDA Nivel 3

Descripción del curso

El curso de apnea AIDA 3*** es un curso de nivel avanzado indicado para apneístas que quieren mejorar su técnica y ampliar sus límites.

Durante este curso de apnea, los estudiantes adquieren los conocimientos y las técnicas necesarias para realizar inmersiones se forma segura y cómoda hasta los 30 metros de profundidad.

El curso de apnea de nivel avanzado se compone de sesiones de respiración, apnea estática y apnea dinámica en piscina o aguas confinadas, clases de teoría y salidas de mar.

Las inmersiones de entrenamiento en mar del curso de apnea AIDA Nivel 3 se realizan habitualmente en una profundidad entre 20m-30m en mar abierto.

 

 

Conseguirás

  • Apnea estática: más de 2:30 min
  • Apnea dinámica: más de 50 metros
  • Inmersión libre: más de 25 metros

Requisitos

  • Mínimo 18 años de edad (o 12 con consentimiento de los padres)
  • Saber nadar
  • Certificado médico para la práctica de la apnea

Planificación

La duración habitual del curso es de dos días y medio.
Instructor de Apnea corrigiendo a alumno
Día 1

Sesión de teoría tratando la Fisiología, Física y Respiración para la apnea. Efectos de la Profundidad y presión. Técnicas de Compensación.

Sesión práctica de Técnicas de Respiración y Relajación

Sesión en Piscina de Apnea Estática en la que se ponen en práctica los conceptos aprendidos.

Día 2
Sesión de teoría donde se expone el equipo necesario para la práctica de la apnea de una forma segura además de  las diferentes disciplinas de apnea existentes.

Salida de mar donde se realizarán prácticas de Inmersión Libre y Peso Constante. Se trabajarán los siguientes aspectos: Respiración, Visualización, Golpe de riñón, Técnica de aleteo, Compensación, Lastrado.

Sesión en Piscina de Apnea Dinámica donde se practicará la técnica correcta de aleteo y la posición del cuerpo. Además se practicarán rescates y las técnicas necesarias para garantizar la seguridad.

Día 3
Sesión de Teoría en la que se exponen los siguientes temas: Seguridad, riesgos y rescate. Buceo autónomo y Apnea, Medio ambiente.

Salida de Mar (Inmersión Libre, Peso Constante y Rescates)
Seguridad y rescate
Examen Teórico

Precios

AIDA Nivel 3

Avanzado
350 €
  • Certificación
  • Formación académica presencial
  • Sesiones de formación en el agua
  • Evaluación del instructor

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¿Qué es AIDA?

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